东方医药网导读:养肝护肝的食物都有哪些,哪些食物要多吃呢?听说养肝茶养肝不错,是不是真的?
来自网易的网友是这么说的:
我以前肝不好的时候就老吃药,但是吃了没什么效果不说,感觉副作用很大,反而有恶化的趋势了,后来我就开始试着食疗的方法,养肝护肝的食物还是有很多的,下面就让我来介绍一下养肝护肝的食物都有哪些吧,像豆类食品就是很好的养肝食物,豆及豆制品,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,这些物质对肝脏修复非常有益。
还有就是鱼类、鸡类,这些都是富含高蛋白低热量的食物,可以帮助受损肝细胞恢复提供养分。
此外,红枣、枸杞、鸭血、菌类等都是不错养肝食物。
不过,食疗的方法效果毕竟有限,而且做起来比较麻烦,很难有人能长期坚持。
所以在养肝护肝方面我认为最好的方法是喝养肝茶,也就是所谓的中医茶疗。我日常养肝就是以喝养肝茶为主,这是一位关系很好的老中医给我推荐的,常喝茶有利尿排毒的功效,并且中医茶疗里面富含一些维生素有利于肝的营养,像我喝的这款养肝茶,可以全面调理,养肝护肝,转阴复原,预防肝病恶化。
可见养肝茶的效果得到了多方面的认同,不仅仅是患者,医生也是。
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