腰椎间盘突出的一个明显表征是腰疼，不过腰疼在很多情况下也可能是由于腰肌劳损等问题造成的（其实腰肌劳损也不能算病名）。所以很多朋友虽然天天说自己腰疼，却不一定知道到底是出了什么问题。

　　简单说，腰肌劳损主要由于腰部肌肉及其附着点的筋膜或是骨膜的慢性损伤性炎症导致的。急性腰扭伤及长期反复的过度用腰都有可能导致腰肌劳损。而腰椎间盘突出的问题则出在脊椎本身，而且腰椎间盘突出有放射性的疼痛。

　　日常生活中，不良坐姿导致的长久外在机械压力，是造成腰椎间盘突出症的一个很重要的原因。

　　弓背的弯曲坐姿，会让腰椎承受的压力明显变大。而且在弓背的情况下，本应一起协同发力的腹肌，不能起到正常维持身姿的作用，身体的重力完全由下背的肌群承担，这样就更容易导致腰椎间盘突出的问题。

　　所以日常生活中，我们要注意保持正确的坐姿。除了注意这些，还有就是要治疗了。治疗腰椎间盘突出，我们都是要保守有效治疗。中药外贴，消除骨骼炎症，缓解疼痛。

　　治疗腰椎间盘突出贴王九正黑膏药，3到5贴疼痛缓解，一般治疗都是按照疗程使用。