《黄帝内经》上说：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。
忙碌而浮躁的当代人都面临生活的压力，经常熬夜加班应酬消耗着元气，长此以往形成一大批亚健康人群，这类人群缺乏锻炼和无合理的饮食习惯，透支着身体，渐渐导致免疫力下降，免疫力下降的身体易于被感染或患癌症，现在发生查出有“癌症“病例的，在身边都挺常见的。
  免疫力下降的表现有哪些？
1.工作乏力：工作经常提不起劲，感觉到累，去医院也检查不出什么情况，只有休息一段时间后你的精力才会有缓和。
2.感冒不断：天气稍微变冷变凉，来不及加衣服就会打喷嚏从而患上感冒，而且时间较长才会好。
3.伤口感染：身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口会红肿或流脓，但正常人很快就会好。
4.脾胃娇气：肠胃消化不好，餐馆吃饭容易下泻。
 总所周知，适当的补硒可以提高免疫力，那硒为什么可以增加抵抗力？
“免疫力调节”是在免疫功能低下的情况下，是免疫功能恢复至平常水平，但在免疫功能正常情况下并不会增加免疫功能。有不少营养素都具有免疫调节功效如：维生素C、维生素A、锌、铁、和硒。硒的抗氧化的能力是维生素C.E.的50-500倍，硒是一种人体必需的微量元素，国内外大量研究证实硒具有免疫调价功能，包含细胞免疫和体液免疫。硒也能刺激免疫球蛋白抗体产生，从而增加机体抗病能力。

   生活在正常环境中得人也有“前癌”细胞，但在他们发展成癌细胞之前，就会被免疫系统杀死，而免疫力较弱的自然就缺乏这个能力，以致后面癌细胞的病变恶性繁殖，导致患有癌症。所以免疫力细胞是非常勇敢的，他经过补硒以后侵蚀细胞的杀菌能力提高2倍，人体依赖免疫系统的保护，因此我们必须保持免疫细胞在数量和活力上保持着较高水平，这样可以自身免疫得到提高.