在高速发展的21世纪，信息还有交通成为了我们必不可少的一部分。路上车辆的增多以及办公信息化，越来越多的人摈弃了传统的交通方式，都开始自己开车去上班。

现在越来越多的年轻人，一天24小时甚至有超过12小时在办公室里上班，或者一天有超过一半的时间在车上赶路。

我们前面提到过，不论是长时间的上班还是长时间的开车都是及其容易患两种临床病症的。分别是哪两种呢：

1、腰间盘突出症。

2、颈椎病。

这两种在我国的发病率已经渐渐的趋近于年轻化，在我国年轻人慢慢的开始受到这两种临床病症的折磨。前段时间提出的996何尝不是反映当下的现象。你刚刚进入社会工作，假如你不加班，你老板就觉得你不能吃苦，你的上升空间就降低，假如你上班，就意味着你的健康受到了影响。

现在的网上叫车的普及，只要你有车都是可以兼职的，下班时候或者上班之前都可以兼职跑。在高强度的压力大，很多年轻人开始了边工作，下班还兼职，来赚取更多的佣金。

现在，新一代的年轻人各种病症层出不穷，中国80%的人口已经进入亚健康。你平时起床是否会觉得脖子酸疼，是否会觉得腰酸背痛，直不起来，在你平时可能偶然间的弯腰突然地僵住。

亚健康下的中国，更多的是需要对于身体的保护，不论是开车还是上班都不应该去过分的消耗自己的健康。身体是自己的，健康是自己的，但是因为一时的利益而损害了身体，那么就难免有些“丢了芝麻捡了西瓜了”。

很多人问颈椎病跟腰间盘突出有关联吗，其实是有一定的必然联系的。但是假设你有颈椎病的话，是不会诱发腰间盘突出症的，如果你有腰间盘也不会诱发颈椎病。

为什么说是有一定必然性，是因为两者都是一条脊椎的，是从上到下的距离的，某个部位出了问题是一定会另一个部位起连锁反应。尽管不会是诱因，但是却会间接的影响另一个乃至整个身体的健康。

要预防腰间盘突出症以及颈椎病，只能够：

1、多运动，运动是激发身体的焕发“第二春”的最好办法，是摆脱亚健康的有效办法，但是锻炼运动必须要有专业的办法，不可以随意胡乱锻炼。

2、尽量少连续去开车或者上班长时间久坐，假如确实难受可以去专门的医院进行专业的疗养加上膏药的使用，很容易缓解。

最后，祝各位有一个更好的身体......