不知道从什么时候开始，加班、熬夜、秃头成了年轻人的标配，然而长期不规律的作息导致了一个严重的后果，那就是失眠。晚上躺在床上辗转难眠，刚睡着就要起床了，白天昏昏沉沉……长期失眠怎么治最好成了越来越多年轻人想要解决的问题。

　　睡眠花去一天中约三分之一的时间，是生命得以延续的保障，长期失眠是严重危害人类健康的“无形杀手”，会导致内分泌系统紊乱、焦虑、精神紧张等，还会引发严重的健康问题，会增加人们患心脑血管疾病的风险，比如高血压、心律不齐、中风等。

　　中医认为长期失眠怎么治最好呢？《黄帝内经》里把失眠定义为“不得眠”“目不瞑”。人身之血，化生于脾，贮藏于肝。若是肝血不足，肝就不能正常疏泄，就会引发肝郁，肝气升发太过，从而导致心神不安，引发失眠。所以，从中医角度讲，不管是哪种原因导致的失眠，都跟“肝郁”脱不了关系。因此，想要调理入睡困难、半夜易醒这些长期失眠的症状，都离不开调理肝郁。

　　长期失眠怎么治最好？当然是先从解决肝郁入手。肝气郁结所致的失眠，古人医案中早有良方。纯中药解郁丸传承了两千年中医古方，具有天然草本中药的古方优势，又在此基础上进行科学创新，经过临床验证，可以达到疏肝解郁、养心安神的效果。而且，解郁丸是纯中药浓缩丸，由道地中药材制成，无添加剂。与很多追求短期效果的安眠药不同，解郁丸是长期的、健康天然的、能治本的，而且无副作用，无依赖性，既可以疏肝理气，还能调节情绪，从根本上缓解失眠症状，是解决长期失眠怎么治最好的最佳答案。