在酷热的夏天，打开空调是很多人的选择。但有时，人们往往在开启空调时不注意通风，很容易出现室内空气质量下降的情况，甚至会导致呼吸性碱中毒。在本文中，我们将从以下几个方面来探讨开启空调不通风对人体的影响和防范措施。

      室内通风是保障和改善空气质量的关键，空气流通性是室内空气质量的重要保障手段之一。如果室内空气流通性不佳，外界的各种污染物和有害物质就会积聚在室内环境，随着时间的推移，污染物的浓度会逐渐增加，从而可能影响人们的身体健康。

空调过滤器起到过滤空气中的污染物和有害物质的作用，从而使室内空气更加洁净，更利于呼吸。但空调过滤器的作用是有局限性的，它只能过滤一部分的污染物，一些较小的有害物质可能无法被过滤，所以仅仅依靠空调过滤器来保证室内空气质量是不可行的。

在开启空调不通风的条件下，室内二氧化碳浓度会逐渐增加，超过正常浓度时就会影响人们的身体健康，可能会导致呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒的症状包括头痛、乏力、头晕、恶心、嗜睡等现象，比较严重的可能会导致抽搐或昏迷等症状。长时间处于室内能导致人们感到不适，从而影响人们的日常生活和工作效率。

室内通风是防范呼吸性碱中毒的最有效的措施之一。通风可以有效改善空气流通性，促进室内空气流通，降低室内二氧化碳浓度，保持室内空气清新。在使用空调时，可以选择定期打开门窗进行通风，或者使用排气扇或空气净化器等室内空气净化设备，增加室内空气流通性。

另外，我们还需要注意以下几点来预防呼吸性碱中毒：

1.减少室内人数：人数越多，室内二氧化碳浓度越高，因此，我们应该尽量减少室内人数，避免在室内长时间停留，这对于大型会议室、办公室等场所尤为重要。

2.定时开窗通风：定时开窗通风能有效促进室内空气流通，降低室内二氧化碳浓度。特别是在睡眠或长时间工作时，可以适当开窗通风，能更好地保证室内空气品质。

3.使用集中送风系统：集中送风系统能够有效地改善室内空气质量，增加室内空气流通性，降低室内二氧化碳浓度。特别是在大型公共场所如：剧院、博物馆、图书馆、体育馆、医院等值得考虑。

4.使用高效空气净化器：高效空气净化器能够过滤空气中较小的污染物，对室内空气质量的提高也有一定的贡献。

来源：公众号《健康吉林》