东方医药网导读：松花粉是松科植物雄蕊所产生的干燥花粉。粉状，为鲜黄色或淡黄色细粉，气微香，味甘平无毒。主要产自中国各省。具有医学、营养等价值。下面带大家进一步了解松花粉的食用方法。
可以减肥、护法、治疗面部肌肤等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种皮肤疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响。
日常调理促进健康，适用大多数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。
注意：糖尿病患者不要加糖。
美容的外用方法，适用于面膜法祛斑、去皱等：
1.用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。
2.取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。
延年益寿的泡酒服用方法，适用于中老年人：
配方：
松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些），经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。
服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。
注意事项
松花粉不要同时和大量的食物吃到一块，否则营养物质就会丢失一部分;
松花粉如果配合蜂蜜水食用的话，要注意温开水温度不要超过40°，否则会破坏一部分蜂蜜的营养。
