立秋后，一场秋雨一场凉，此时是风湿病患者最痛苦季节，无论身体还是心灵上都备受折磨。如此变化快速、反复无常的气候使久染风湿痹痛之人防不胜防。很多关节炎病人笑称：“自己的风湿病可预测天气预报，准确率堪比中央气象台啊！”虽是一句玩笑话，但可知患者对天气变化的敏感度。那么在这多变的季节里，患者应如何保护自己，才能不让自己的情绪多变，症状得到缓解。

　　当然未雨绸缪是有必要的，只有防患于未然，平时在生活细节上、饮食习惯上、和心理上多加调节，才能达到很好的效果，否则即便“灵丹妙药”也难奏效。下面就为各位介绍相关方面的注意事项吧！

　　一、生活上

　　1、春季退换棉衣宜迟不宜早、宜徐不宜骤，不因天气突然变暖中午温度升高而为了一时轻松任意更换衣服。

　　2、每晚收听次日天气预告，若有变天风云，应高度重视，注意起居，调宜于风寒波动之先。

　　3、平素注意全身性防护，并对所患肢体应当特殊照顾，加强保暖；上班外出必戴手套、备衣物，以防不测之寒。

　　4、生活能够自理或尚可忍耐坚持工作的勤奋者必须注意休息，以免疲劳过度，抵抗力下降，弱不禁风，连续反复出现外感

　　5、病情稳定期要重视春季锻炼、以增强体质，恢复功能。

　　二、饮食上

　　（1)饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

　  （2)饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。

　　（3)注意饮食宜忌。有关饮食护理的详细方面可参见前面“风湿病的膳食文化”

　　三、姿态上

　　风湿病人经常会出现一些怪异的举止，姿态上往往会不协调，会影响病人今后的活动功能和今后的生活与工作。为此需注意纠正病人不良的姿态、体位有利于今后恢复健康，正常进行工作。风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。因此在护理时患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。

　　以上便是风湿病患者日常应该注意的事项，虽目前市面上有诸多的治疗方式可以一定程度上缓解，其中使用最多是风湿病药品，但药补只是冰山一角，平时的生活、工作、学习中，我们更应重视食补、生活习惯及锻炼，一定要忌口、根据气候变化作适当习惯调整。只有多方面的重视和保护，辅以医生的指导，相信会有很好的效果。如若想了解更多资讯，尽在东方医药网。