现代不少年轻人，在茶余饭后或工作学习时，在茶杯里放上几颗维生素c泡腾片，泡成一杯热腾腾泛着气泡的维c水，享受着美妙气泡上下翻腾的愉悦感，这样一杯维c水既时尚方便，还能提高免疫力、预防感冒、缓解牙龈出血等症状，因而广受年轻人和小孩子得喜爱。更有不少考生，为了备战日常的各种考试，缓解自身疲劳，提升精神力，也会泡上一杯。很多人甚至当成了一种习惯。那么，维生素C泡腾片正常人可以长期喝吗?这是我们所关心的，下面来看看专家的解答！

维生素C泡腾片是一种维生素类药品，其在临床上的适应症包括：1..增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。 2.用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。 3.用于预防和治疗坏血病。

维生素c泡腾片是用维生素c，淀粉及食用香精制成，每片含维生素c500毫克或1000毫克。很多人都知道，补充维生素c可提供自身对疾病的抵抗能力，而且还可以缓解疲劳。

但是，维生素c泡腾片吃多了弊大于利，正常人是不宜长期服用的。当人体受到感染或其他炎症，对维生素c的需求增高时，服用有一定效果。但是如果长期大量服用，人体的调节功能已适应了高浓度的维生素c，一旦停服，可能会出现维生素c缺乏的症状，如牙龈出血，皮下瘀斑等。

其实，补充维生素不一定非要通过药补，我们平时的所食用的蔬菜、水果中也含有丰富的维生素c，通过食补的方式，既安全又实惠。只要大家多注意日常的饮食结构调整，合理安排生活，就会收获健康的身体。更多资讯尽在东方医药网，欢迎您的关注！祝