盛行于北方和江南的中医传统冬补法——膏方近年在南方突然走俏，特别是以滋阴养血为主的“固元膏”，近年来在很多大型超市居然四季都有即蒸即卖的新鲜货。而今冬近，生意似乎更加红火。有精明主妇甚至大批进货，一家老少三代“共享”，有的则将其当作馈赠亲友的保健佳品。那么，固元膏该如何食用，才能达到最好的功效呢？下面就来介绍下！

　　阿胶固元膏的食用方法一：

　　1、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。

　　2、以5天为一个单位周期，每5天加量一次，每次加5克。

　　3、根据自己的感觉，加量到每天20--30克左右就可以了，维持这个量继续服用。建议食用者不要过于加量，效果是坚持天天吃才有的，不是一次吃很多。

　　4、女性朋友在月经期不服用。

　　阿胶固元膏的食用方法二：

　　1、体质虚弱者可以一日两次，一次一片

　　2、小孩临睡前吃小半片

　　3、睡眠不好的人晚上泡脚后吃一片，有利于睡眠

　　4、日常保养者每天早上服用一片。

　　阿胶的食用方法三：

　　固元膏如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。

　　这种是隔水蒸出来的，还有一种是用铁锅熬制出来的哟，水份会少一些，放的时间也会长一些哦，网上有很多卖这种的，用独立密封包装的，放在包包时就可以的，吃的时候很方便哦

综上所述，固元膏可每天服用，但不能多吃，食用一些固元膏很好，不过，要服用固元膏每天不可以服用很多，服用很多会失去效果的哦，固元膏很好。但是每天吃才会有效果的。另外，固元膏不是随便吃的，想要吃的健康还是有很多注意事项的，否则会出问题的，请正确食用。更多详情，尽在东方医药网！