随着社会的发展，从事近距离工作或学习的人越来越多，经常性眼睛疲劳、酸、涩、疼痛、雾茫。很多人将叶黄素作为常用的保健品，对一些用眼较多的职业来说，叶黄素是他们预防近视眼疲劳的最好的补给品。当人很累很疲倦的时候，给眼睛补充叶黄素，增加有助于抵抗眼疲劳眼疼的抗氧化能力。
根据临床研究表明，很多眼部疾病的产生都与叶黄素的缺乏息息相关。但食物中的含量较低，吸收率低，需要额外补充叶黄素，若缺乏该元素眼睛可能失明，因而叶黄素对于保护眼睛十分重要。那么，叶黄素对眼睛究竟有哪些具体的功效和作用呢？一起来看看！
功效：
1、保护视网膜、确保视觉清晰 叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力 叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼 叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生 叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症 高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变 黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
综上所述，
叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。所以在日常的饮食中，我们要多注意摄取蔬菜和水果，对于预防眼部疾病有很大的帮助!想了解更多详情，可登陆东方医药网查询！
