葡萄籽中含有两种很好的美容成份，一个是亚麻油酸，它抗氧化，抗自由基，另一个就是原花青素，保湿效果和抗皱效果都非常好!那么葡萄籽应该怎么吃呢?

　　1.买回来的葡萄榨汁喝，这样葡萄籽里的营养也可以被吸收一部份。
 

　　2.可以用榨好的汁来泡膜，把整张膜纸浸到葡萄汁里，然后敷在洗干净的脸上，15到20分钟，再用清水洗净脸，拍上水。
 

　　3.葡萄籽直接吃作用不大 ，卖的都是经过高纯度萃取的葡萄籽提取物 是目前医学家所知最强的抗氧化剂，原花色素具有强大的抗氧化，清除自由基功能。其效果是维生素C的18倍，维生素E的50倍，无任何不良副作用。有助于减缓过早衰老，预防身体功能退化，同时保持肌肤幼嫩富有弹性。另外还具有抗敏感，改善视力功能。
 

　　综上所述，为了使葡萄籽含有的有效成分充分发挥作用，记得一定要选择好怎么吃。 还要注意，其实食物中也有很多东西含有丰富的胶原蛋白，如鸡蛋，豆浆等等，所以吃葡萄籽的时候要注意不要同时段吃了。详情尽在东方医药网！欢迎您的关注！