咳嗽是呼吸系统受到刺激时产生的一种防御性反射活动。轻微的咳嗽能清除气管内的痰液与异物，可自然缓解，一般不需服用止咳药；强烈而频繁的咳嗽，尤其是干咳，可能使病情加重而引起并发症，因此需要在治疗的同时加用止咳药。雪梨膏可有效止咳化痰，它是一道传统的汉族药膳，用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷等病症，是一道很好的养生食品。那么，我们自己该如何自制清凉又止咳的雪梨膏呢？下面就跟随小编一起来了解下吧！
 

　　1、首先，准备好雪梨、罗汉果、川贝、姜丝，然后将雪梨切成块，并用榨汁机榨汁。
 

　　2、把所有材料倒进雪梨汁去，包括雪梨渣，大火煮沸再转小火慢熬半小时，并根据自己的口味加入冰糖
 

　　3、汁渣分离，用滤布或者滤网将汁渣分离出来
 

　　4、再把汁倒进锅里不盖盖子熬一个多小时，煮到有泡泡起来的时候，一边搅一边煮，感觉有点稠状就可以了
 

　　5、出锅，将煮好的雪梨膏出锅，盛在容器中，装瓶密封保存。
 

　　总而言之，自制的雪梨膏，润肺止咳，生津利咽，像饮料一般随冲随喝，感觉又清心又润肺。雪梨膏的制作方法其实很简单，在过程中要注意的就是要保证锅具无油，另外保存的器具也应该干燥无水。自己制作的雪梨膏可以放在冰箱冷藏保存1个月左右都不会变质。如果家中有老人或者孩子经常咳嗽、且是干咳的，不妨自己动手制作雪梨膏来给他们润肺止咳，更多资讯，尽在东方医药网！欢迎您的关注！祝您早日康复！