随着人们的健康意识不断的提高，越多来多的人加入到了运动的人群中，开始调整自己的饮食结构，其中服用各种保健品成为众多人士追捧。不可否认，随着年龄增长，人体血液中番茄红素水平呈下降趋势，需要补充足量的番茄红素，才能维持其分布在血液中的浓度，增强人体的免疫力，帮助身体对抗各种疾病，延缓衰老等。因此，服用一些番茄红素产品很有必要。
相关研究发现，每天补充20毫克左右天然番茄红素(相当于吃掉数公斤熟番茄)，男性可以保持体力、精力，而女性则可以保持年轻肌肤，老人更是可以维护器官功能正常。长久以此的坚持食用，效果会更加惊人。不过，人体是不能自行合成番茄红素的，只能从膳食中摄取。那么，吃番茄红素的副作用有吗？
番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要从番茄中提取。从目前的研究资料来看，番茄红素本身没有副作用，适合长期服用。不过，不建议未成年人服用番茄红素产品，以免对肾脏造成伤害，平时多吃含番茄红素的蔬菜、水果即可。
但补充番茄红素的保健食品及膳食补充剂，有些番茄红素是天然提取的，有些是人工合成的。天然提取的番茄红素受提取技术及设备制剂的影响，某些技术会有其他物质残留；人工合成的番茄红素则由于经过生物化学反应，也可能会有其他衍生物质。因此在选购番茄红素保健品 及膳食补充剂时，要仔细辨别其原料来源是否天然无污染，提取技术是否先进无残留等。
综上所述，番茄红素在治疗多方病症上面都有显著的疗效，而且还没有副作用，是很让人们放心，但是也并不是所有人都可以服用的，适合服用番茄红素的人有像患有前列腺病的人和免疫力比较低的老年人。详情尽在东方医药网!欢迎您的关注！
