我们知道中国人几乎是全民缺钙，平均每人缺少404毫克，每天应补充800-1000毫克。很多人处于钙饥饿状态，因而及时补充钙元素十分重要。而现在市场中主要成分是钙和镁的临床药品和保健品有很多，钙镁片 就是其中一种，它价廉物美，因含有紫花苜蓿植物钙成分，吸收特别好，独特的钙与镁2:1配方，近来受到广大消费者着得喜爱和青睐。那么，钙镁片都有哪些作用呢？下面一起来看看吧！
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，调节心跳及肌肉收缩性，维持正常神经的感应; 镁是构成骨骼的主要成分之一，参与神经感应与肌肉的收缩，调节生理机能。
1.形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。
2.对降低血压有一定程度的作用。
3.镁为多种酵素的主要成份，有利于蛋白质的制造、脂肪代谢、以及遗传物质dna的组成，并可活化酵素，帮助强化心脏肌肉的收缩力，避免血管栓塞。
4.防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化。
5.帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大的帮助 。
总而言之，钙镁片中的钙能够强健骨骼，镁能够帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉及神经活动，缓解肌肉疼痛、抽筋;促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统;帮助人体有效利用钙质，有效预防骨质疏松。目前还没有关于服用钙镁片后产生副作用的相关报道，大家可以放心使用，但在使用时应当谨遵医师意见服用，不可以过量。想了解更多信息，可登陆东方医药网！欢迎您的关注！
