人人都知道健康是生命的本钱，但是随着生活水平的提高，高血糖逐渐成为人类健康的头号敌人。那怎么降血糖呢？有没有什么好点的降血糖的方法？血糖高怎么办？如何降血糖？降血糖的最好的方法是什么？这些问题被很多人关注着，随着健康风潮的流行，很多人都想拥有一个健康的身体，那怎么降血糖，黑金之源告诉你降血糖的最好的方法，一起来看看吧！

　　 一、生活有规律 安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜，这有利于血糖稳定。 

　　 二、适当运动 在血糖控制正常范围以后，可以适当运动，但不宜剧烈运动，尤其是血糖控制不良的情况下更应注意，以免诱发心脑肾等急性并发症。同时，活动要有规律和定时，活动方式及活动量也要相对固定。 

 　　三、睡眠要充足 保持充足的睡眠，有利于高血糖的恢复。对失眠的高血糖患者，可以坚持睡前练练气功或打太极拳，使精神松弛，对入睡有利。  

        四、养成良好的饮食习惯 三餐要有节制，提倡“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”,宜低盐低脂高蛋白富营养饮食，多吃水果等含维生素高的食品，可以常饮一些像 九叶蓝 这样的养生茶 可以清除血液垃圾，改善心血管功能的天然降糖茶饮。 

        五、饭前几粒黑金之源  选取一天中进食最多的一顿饭的饭前半小时服用2-4粒（视血糖高低而定）黑金之源抗糖丸，一瓶100粒，两瓶一个疗程。坚持服用能有效抑制饭后血糖急剧升高、抑制和分解人体内堆积的AGES（糖基化终末产物——百分百有毒物质，导致糖尿病最主要因素）、缓解由AGEs堆积造成的问题。

这些降血糖的方法你可以适当的选择几个中意的，噢，差点忘了最重要的降血糖的方法了，黑金之源抗糖丸千万不能忘记噢！它可以双向性调节人体机能，平稳降低血糖，我也在用噢，因人而异，如果选的方法太多了，不仅浪费时间还会起相反的作用！

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