那么接下来朱氏堂为我们找来了解决办法：

颈椎病的按摩疗法一般为20-30次。在做活动时，动作不要大，以舒适为度。按摩具有舒筋通络、活血散淤、消肿止痛等作用。对颈部进行专业、适宜的推拉、旋转等，使颈部关节得到放松，功能得以改善。建议保守治疗，可以选择朱氏堂为广大有颈椎问题的群众带来的远红外磁疗贴，可以帮助颈椎远离病痛，恢复轻松。

   朱氏药业要提醒一下长时间办公以及备考人员，一定要保护好自己的颈椎，