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睡觉前，用热水泡脚，大约泡上15分钟左右，将脚晾干或者擦干后，拿出足贴，先检查一下确定外包装以及里面没问题，直接贴敷在脚的底部，这样有利于贴完足贴以后，发挥最大的药效。脚部足贴不只具有保健作用，还具有一定的药用价值，可以促进人体的新陈代谢，可以改善睡眠等。
养生人群快来使用足贴吧。
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