一般状况下，硒片健康保健食品配置产品手册，上边有确立的标明信息内容。比如桂仁硒片不适合群体青少年儿童，孕妇和乳妈。温馨提示并并不是桂仁硒片品质层面有问题严禁所述群体服用，只是一片含硒量高超过每天摄取量，不一样群体每日硒的需要量各自为：1—3岁20mg，4—6岁40mg，7岁以上50mg，18岁以上50-250mg。

富晒地域群体无需补充硒，硒多了也不好，会造成硒中毒，出现呕吐、掉发、指甲变形、心烦、疲倦和颈静脉精神病等病症不缺并不等于无需补充硒，一切正常群体补硒可增加抵抗力增强免疫力。大家常说“吃什么补哪些，不缺不补”，富晒地域土壤层中含硒丰富多彩，那么动物与植物性食材中硒成分受土壤层的影响也会被消化吸收运用，身体不缺硒也不需要补充营养元素，补多了易出现中毒了状况。

硒具备抑癌防癌功效。缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、败血症等。

硒具备抗氧化性功效。缺硒非常容易衰退。

硒具备提高机体免疫能力功效。缺硒身体的抵抗能力降低。

硒具备抵抗重金属超标的功效。缺硒易产生铅、砷、镉等重金属中毒症。

硒具备抑止心血管疾病。维护细胞质的可靠性和一切正常渗透性，缺硒可产生心血管疾病、克山病、大骨节病、高血压、宝宝卒死综合征、溶血性贫血、肝脏坏死、心肌病、胰腺炎、肌肉萎缩症、多发性硬化症、白肌症等。

硒具备调整维生素D、维他命C、维生素E、维生素B12的消化吸收与运用。缺硒易产生近视、白内障、视网膜病、眼眸病症、老年人黄斑变性等。

      硒具备调整蛋白的生成作用。缺硒易产生蛋白动能缺乏性营养不良，性染色体损害等。

硒具备提高生殖作用。缺硒易产生射精过程遇阻，精子活动率减少、中区产生畸型，受胎率减少，子宫炎患病率上升。（以上内容来源于网络，如有不当，联系删除）