都说女人保养就是老样子，不保养就是样子老，那么你真的会保养自己吗？有没有想过为什么有些人每天努力涂抹护肤品，皮肤还是没有人家不保养来得好呢？虽然护肤品能够在一定程度上保养我们的肌肤，除此之外，还要让自己的身体保持好状态，这样我们的皮肤才能越养越好。会保养的女人都在坚持做这3件事。

1、多吃“红肉”一般来说，肉类的颜色越红，其中所含有的铁元素就越丰富。就比如说动物的心、肝、肾脏以及动物血中其实就含有大量的铁元素，而这些铁元素其实就是我们所需要的东西，要知道铁元素的主要功能就包括了蛋白质的代谢，以及对于我们皮肤健康是起很大作用的。所以说，我们每天可以通过食用足够量的牛肉、羊肉、猪肉等红肉来避免皮肤发黄等现象的出现。

2、面部清洁护理用温水洗脸，然后使用能够深层滋润保湿的玻尿酸原液进行补水保湿护理。中老年人鱼尾纹、眼袋、黑眼圈是常有的事，使用去皱眼霜是必须的。然后再用保湿润肤霜滋润保湿皮肤。

温馨提示：在面部清洁护理上配合面部按摩护理可促进血液循环，增加皮肤细胞新陈代谢，而且还具有洁肤的功能，非常关键。

3、 坚持敷面膜女人是水做的，80%的肌肤问题都是因为肌肤缺水，特别是现在的季节，皮肤缺水就容易导致起皮、刺痛、干裂。而面膜作为可以快速改变肌肤状态的护肤品，坚持每星期2-3次的敷面膜是必不可少的，而且补水面膜能让肌肤快速喝饱水，保持健康的状态感觉是超棒的哦。

以前总觉得皱纹要等到中年才会长出来，后来发现一个残酷的事实是，哪怕你只有二十岁，皮肤缺水一样会导致细纹的出现！

特别是秋冬季节，大部分时间都在空调办公室里待着，皮肤干得更快，补水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、过敏全来了！为了让肌肤”喝饱水“，很多女生会在秋冬季节敷面膜，但面膜功效要选对，不然再多面膜也改善不了肌肤问题！

来源：每天一个护肤小知识