东方医药网     喝凉茶，要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。因此，人们要根据自身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。凉茶也是一种药，喝多了，喝错了，身体会出现一些不良反应。

禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶

喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。

禁忌二：不宜长时间喝凉茶

凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此，凉茶不宜长时间喝。

禁忌三：不宜用凉茶来治病

“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但有时却未必如此，有关专家指出，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付，以为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。专家提醒，有病要到医院就诊，不能动不动就用凉茶治病。

禁忌四：不宜人人用一方

平时我们经常发现，一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，按西医的理论再正常不过，在中医看来却极不妥当。中医认为，不宜人人都喝同一种凉茶，要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。因此，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。     东方医药网