想知道秋季女人补血什么方法好?女性补血食谱推荐：俗话说药补不如食补，所以女人补血在饮食上下功夫肯定是没错的啦，到底女人补血该吃什么?最佳补血食谱女人不得不知。

　　女性补血食谱推荐：桂圆阿胶红枣粥

　　粳米100克桂圆肉20克,阿胶10克,枣10克白酒15克。粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分0.5。

　　女性补血食谱推荐：旱莲草红枣汤

　　旱莲草50克,枣15克。旱莲草红枣汤的做法：用鲜旱莲草、红枣加清水两碗煎至一碗。补肝肾，滋阴补血。对胃及十二指肠溃疡出血、失血性贫血等症有良好的辅助治疗作用。小编提示一下，如果女性朋友是因为胃肠吸收不好引起的贫血，平时用奘灵水苏糖来增加肠道对营养物质的吸收是非常必要的。奘灵水苏糖帮助肠道吸收营养帮助造血，不然你补的再多，肠道不吸收也不行。

　　女性补血食谱推荐：冬虫草鸡汤

　　鸡1500克,冬虫夏草30克，桂圆15克,枣10克，盐10克,味精2克，将鸡杀好洗净，清除内脏;大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。此汤具有补血滋阴，兼补肺肾，益精髓的功效。

　　最后分享给大家一段话，让我们共勉：在岁月的流淌中终究会发现，其实人生最宝贵、最让人心底充满温暖幸福的不是功名利禄，不是在人前多么靓丽，不是拥有多少物质，而是身边有一位相伴多年，仍不变初心，从心底希望你好、健康、不要太劳累，你病与不病，身心的温度都给予你的人。