伴随着气温不断下降，我们感慨着原来冬天已经来了。对于一些女孩子来说，一到冬天就会冻手冻脚，寒冷难耐。

     我们来了解下为什么一到寒冷季节就会出现手脚冰凉的情况。多数人会认为之所以会手脚冰凉是因为阳虚所致，所以经常会吃一些补药。针对这一说法专家表示，手脚冰凉的人群中可能一部分人是因为阳虚所致，但这种情况是非常少见的。很多人会因此乱吃补药，其实最终得到的效果并不大。所以，我们急需了解清楚到底是什么因素会导致手脚冰凉？

    专家作出解释道：秋冬季节之所以会出现手脚冰凉是因为经络不通常所导致的，所谓的经络不通畅，是按照年龄来进行划分的。对于年轻人来说，压力过大、情绪不稳地、不良的生活习惯以及末梢循环不好所导致的；对于老年人来说，可能就是因为心脏、肾脏功能衰退，从而导致动力不足，出现手脚冰凉的情况。

    那么什么样的方式能够缓解手脚冰凉的情况呢？当然是要做好保暖工作。保暖的措施可以很简单，例如我们可以通过搓手、用暖宝宝、戴手套或者用热水泡手脚等等措施来促销我们末梢血液的流通，从而让我们的经络得到畅通。

    除了外部的保暖以外，我们还可以通过饮食的方式来缓解手脚冰凉的情况。专家说道，日常生活中，我们可以熬一些红枣生姜红糖水来喝，也可以多吃些牛肉、羊肉等这些红肉。另外还有一个小妙招，就是可以用家里的盐，进行炒热之后装入一个袋子里，在不烫的情况下放进自己的肚子上，可有效促进经络通畅。