鞋子的秘密鞋底也隐藏着健康信号

发布日期：2015-01-30 | 浏览次数：

东方医药网导读：日常生活中，鞋子与我们相依为伴。除了睡觉，我们几乎每时每刻都离不开鞋子。可你知道吗?看鞋底，也能看出穿鞋者的骨骼肌肉健康状况。

　　鞋底外侧磨损较多

　　可能是两腿的膝关节向外分离，也就是常说的O型腿，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。

　　鞋底内侧磨损较多

　　可能是因为两腿的膝关节向里靠拢，也就是常说的X型腿，导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。这种走路方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛。

　　双脚鞋底不对称磨损

　　多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。

　　平时走路，放松自己，并注意抬头、挺胸、收腹。无论是走路还是跑步，最好让前脚掌着地，使前脚掌对人体有个缓冲作用，对保护关节有益。当鞋底出现以上所诉磨损时，就要留心是否出现上述的健康问题。

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