肩周炎病发不只是在体力劳动者身上，坐在办公室里的脑办劳动者也会因长时间的伏案工作让颈椎和肩膀都酸痛不适，年轻还行，如果是多年都这样的毛病，那肩周炎可能就会发生了。也不能马上就治愈，只能靠平时自己缓解才能避免病情加重。想多了解一些自我治疗的方法请认真阅读本文。（文章作者微信：a2408819774）

 

 

 

现在治疗肩周炎的方法也有很多，不过最受大家青睐的还是中医的辩证疗法。针对不同类型的肩周炎，中医给出了不同的治疗方法，下面我们就具体来了解一下。

 

风寒侵袭型：

 

患者病程较短，肩部疼痛较轻，仅局限于肩部，多数患者为钝痛或隐痛，或有肢体麻木感，不影响上肢活动，局部发凉，得暖或抚摩则痛减。舌苔白，脉浮或紧，多为肩周炎早期。此种类型的肩周炎治疗以驱风散寒、通络止痛为主。治疗采用：阂痹汤加减：海风藤15g，羌活、独话、桂枝、秦充、桑枝、当归、川穹、木香、乳香各10g，甘草6g。寒胜者加制川乌、纫辛;风胜者，重用羌活，再加防风。

 

 

 

寒湿凝滞型：

 

患者肩部疼痛常向远端放射，昼轻夜甚，病程较长，因病而不能举肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、畏寒得暖稍减。舌谈胖，苔白腻，脉弦滑[施治]散寒除湿，化疾通络。治疗方法：乌头汤加减：麻黄10 g，制川乌12g(先煎)，白芍15g，黄茂30g，全虫12g，羌活12g，细辛6g，扩革6g。

 

淤血阻络型：

 

多见于外伤后或久病后出现肩痛，痛有定处，局部疼痛剧烈，呈针刺样，拒按16活动受限。或局部肿胀，皮色紫暗。舌质紫暗，脉弦涩。治疗以活血化瘀、通络止痛为主。治疗方法：活络效灵丹与桃红四物场合并加减：当归、丹参、乳香、没药、鸡血藤各15g，桃仁、红花、熟地、川芍、桂枝、白芍各10g，桑枝20g。

 

 

 

肩周炎一到天冷的时候就会因受凉刺激而发作，肩膀部位活动不灵活，受动范围都受到限制了。工作生活极为不便，因为正规治疗也不能让肩膀马上停止疼痛，因此还得平时自己多注意护理才行。

 

平时没事休息的时候也可以试试捏拿手臂的方法，这个方法坐着就能进行，可以用自己的左手捏拿右手手臂，从上部的肩一到捏到手腕，再由手腕到肩这么反着来一次，来来回回反复捏拿十次就可以换手再捏。

 

也可以进行空位的按摩法，那就是按揉肩井穴来缓解疼痛，按摩的时候坐着就行，可以用左手中指按揉右肩肩井穴二分钟之后再换手按另一边。不按摩的时候还可以自己活动一个肩膀，就是简单的进行前后左右的来回摆动也能缓解肩膀疲劳的。

 

 

 

通过本文的介绍，相信大家对肩周炎的自疗方法也有了一定的了解，希望通过文章的讲述能让患者得到帮助，同时也希望大家能对肩周炎疾病产生重视，以免患上此病后错过最佳的治疗时期，导致疾病逐渐加重。另外再推荐一个中药外敷的治疗方式，就是用“王九正贴”治疗效果就很好。