遵古循经守真义  调中养元补气血

《黄帝内经·上古天真论》载“女子七岁，肾气盛，齿更发长......五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白......丈夫八岁，肾气实，发长齿更......五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白......肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻......”此言人之生、长、衰、老过程，以及生育功能，关键于肾气的盛衰。

现代补益多以“补肾”为宗，然肾精乃承成于五脏六腑之精，当惜护善保，亏之难益。人至更年面始衰，首于阳明，阳明为脾胃，脾胃运化水谷精微合呼吸之气而成“气血”故脾胃为后天之本，身之砥柱，“气血”旺而自“化气生精”充养五脏六腑而固护身本之元。补益当求气血，慎求阴阳。

如今生活工作，快节奏，晚睡眠，身疲心瘁，形神具衰。补之真义，形神兼具。狭义之补多在补形虚，其中更有求急而偏于用方滋性呆滞，犹如腻土填坑，类同过食鱼肉；也有偏于激越发散，犹如炭炉烧蜡，类同饮酒驱寒。用者需细甄别。“平、调、清、峻”渐补缓益才能收功。《内经》亦载“平人气胜形者寿”，如今以“胃喜为补”皆言精神活动正能量是补益良方，药食亦好，生活也罢，认真品其味，身心愉悦，才好放松、接受、吸收。有一适合自己的补益之方，伴己康体延年，更可品味人生。