剖腹产生两个宝宝宝妈注意了，腹直肌分离2-3指，有没有模仿网上的视频做了一些修复腹直肌的动作，但一来担心自己动作不标准；二来也总是懒得想不起来做

产后在医院的产后康复科做正规的腹直肌修复，10次一个疗程。一般做个5-10次就可以了。

具体做法主要是靠图2⃣️这个仪器，先在肚子上贴好图1⃣️的电极片，然后缠好收腹带，一次30分钟。电极片的刺激程度可以调节，开得越大越有效，怕疼妈妈们，可以调的比较温和的档