当前成人延时用品的火爆，也反应出当前男士们对自己性生活的持久力不如意。由于自己过性生活时由于过早射溢，无法与伴侣产生水乳交融的和谐状态。这样长期的行为，对大家的日常生活影响还是十分大的，不但因为自己的性能力产生焦虑，也给两性关系生活带来消极影响。那么男人射的快是为什么呢?

1、心理性问题：很多男性在性生活中会产生紧张、焦虑的情绪，从而很容易产生力求快速射溢的心理，而且这样的心态一次比一次担忧，导致自己完全陷入了焦虑性早泄的恶性循环。这种情况一般发生在刚接触性生活或者接触性生活不久的男性。那些久经战场的男性同样早泄就需要另当别论了。

2、行为影响：比如很多的男士自慰时，怕被家人或者同学发现，更重要的是贪图射溢时那一瞬间的快感，总是加快手的速度，久而久之养成了快速射溢的性反射模式，这就是错误的自慰方式。以及长期看有色影音让自己完全陷入重度刺激的阴影中，以至后期只要稍微被刺激就进入射溢状态。

3、男性疾病：早泄的男士中绝大部分男性属于功能性早泄，一般与精神压力、生活饮食、情绪改变、生活坏境改变等都有一定的关系，与精神心理因素及自身状态密切相关。器质病变导致早泄的在临床上并不少见，如包皮过长或者慢性前列腺炎、后尿道炎、等均可引起早泄的发生。

过夫妻生活是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。同时女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

通过详细的交流分析，了解其自身的原因，解决早泄患者期望值过高、性生活时缺乏精神准备、过夫妻生活时紧张等潜意识的问题。如果属于过于激动引起的，那么在进入玉门后不要急于过夫妻生活，待心情稍稍平静后再进行动作，这样就可以延缓射溢时间。对于心情紧张所引起的早泄，只需要改变过夫妻生活前的精神状态，改善不合适的过夫妻生活条件，就可达到康复的目的，对于很多的中轻度早泄男士来说，通过自我肯定增强自信心就是提高男生的耐久力的小窍门之一。

如何提高男生的耐久力?外用喷剂已然成为当前的主流延时用品

由于自己长期早泄，可以说全部的男士在面对早泄问题都是惶惶不安。很多硬度好的早泄且焦虑的男士想要更好的持久力，外用延时喷剂是一个很好的方法。在过夫妻性生活的时候喷上艾尼森男士喷剂是男性延时最简单的方法，这是一种常规的延时情趣用品，能够让男性持久力提升数倍以上的时间，有了良好的时间也就间接的改变了我们的心态，提升了信心，不在担心爱爱的时候会一泻千里，同时也能够让我们有信心期待下一次爱爱的发挥更好。

喷剂是不是只能作为临场使用呢?不，我们在使用艾尼森喷剂时，不止着眼于临时提升自己的持久力，还可以把它作为一种调理方法来使用。采用“循序渐退”的使用方式，在前期的时候根据自身感受，爱爱的时候调整合适的用量和提前的时间。使用一段时间后，当我们能够维持在一定的程度时，就开始慢慢的减少用量或间隔使用。通过这样的递减法，有助于我们改善丁丁敏感性早泄，促进回归自然持久。艾尼森喷剂建议的这种延伸使用方法，是值得摸索使用的。

如何提高男生的耐久力?长期坚持做提肛早泄运动

思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作;同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。

如何提高男生的耐久力?间断式爱爱法

在爱爱活动中，男性当有射溢预感时，立即停止丁丁的提插，把丁丁留在阴内，女性在性兴奋时玉门扩张，丁丁头没有接触玉门壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射溢预感完全消失，再行爱爱活动。如此反复间断式爱爱，可以防止早泄，对于敏感性早泄的男士可以使用艾尼森喷剂来辅助增强抗敏能力。同时在爱爱活动中，男性在射溢预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射溢的时间，达到防治早泄的效果。

如何提高男生的耐久力?合作练习挤捏技术

由女方不断对丁丁刺激，待男方出现射溢即将发生的紧迫感时，女方把拇指放在丁丁的系带部位，示指、中指放在丁丁头的背侧，恰在冠状沟的上、下方，稳捏压迫15-20秒，然后松开。施加压力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夹，也不是搔刮丁丁。这样挤捏的结果是抑制射溢反射，缓解射溢的紧迫感。

早泄虽说是男子的问题，但是影响了二人的性爱和谐，因此，在克服男性早泄的问题上，妻子主动协助是非常重要的。对于很多偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。对于长期早泄的男士来说，不仅男子自己要自信，女方更要鼓励男子建立自信才有助于更好的改善。以上综合总结了一些治早射有效的方法以及大家关注的男性治疗早射的小窍门，包含了从心态改善到运用艾尼森喷剂，增强丁丁抗敏能力等一些方法，用好了会改善我们的早泄习惯。