胃,作为我们重要的消化器官,有时也蛮“脆弱”的。在日常生活中,相信很多朋友都有过胃疼。这个虽然不是什么大病,但一旦痛起来,极其影响到生活质量。

下面给经常胃疼的朋友介绍缓解胃疼5个小妙招。

试试缓解胃疼5个小妙招

1.可以先吃点东西。引起胃痛的原因很多,如果是饥饿的时候,也会加重胃痛。这时大家可以吃点软质食物,比如面包、苏打饼干,但不建议吃太硬的东西。对于上班族来说,就可以备点小零食在办公室,以备不防之需。

2.喝一杯牛奶。胃疼的时候,也可以喝一杯较浓的牛奶,最好是纯牛奶,因为牛奶进入胃后,会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛。

3.热水袋热敷。当吃了辛辣刺激或者生冷性的食物,或者是由于急性胃肠炎引起的痉挛性疼痛,可以及时热敷,来帮助胃部缓解疼痛。

4. 揉按腹部。两手交叉重叠放置,以肚脐为中心揉按腹部画圈,可一定程度上缓解胃疼。

5. 如果胃突然疼,又没有药的话,可以蹲下来双手抱住胃部,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感。

胃疼久不愈要及时就医

除了缓解胃疼5个小妙招外,当频繁胃疼时,应该及时到医院做一个胃镜检查,以确诊病因,然后及时采取对应的治疗措施。常见引起胃疼的疾病有慢性胃炎和胃溃疡。

慢性胃炎的治疗要先排除幽门螺杆菌感染。[[1]]临床上常推荐使用铋剂四联作为主要根除方案。[1]

根除幽门螺杆菌之后,可根据不同症状类型对症下药。如果只是胃疼,那么首选胃黏膜保护剂,可加快黏膜修复及提高恢复质量[1]。常见的胃黏保护剂有铝碳酸镁、硫糖铝等。

治疗胃溃疡,首先也要排除幽门螺杆菌感染,方法与慢性胃炎中的相同[1]。而后需要降低胃内酸度,这是缓解疼痛、促进溃疡愈合的主要措施。针对胃痛,可选药物有:

a) 抑酸药:如质子泵抑制剂,即刻中和胃酸,快速减轻溃疡疼痛。多在上腹痛(胃痛)前、腹痛时服用;同时铝碳酸镁、硫糖铝等还具有黏膜保护作用

b) 抗酸药: 即刻中和胃酸,快速减轻溃疡疼痛。多在上腹痛时服用;同时铝碳酸镁、硫糖铝等还具有黏膜保护作用,也可考虑。

c) 黏膜保护剂: 铝碳酸镁、硫糖铝等可中和胃酸,短暂缓解疼痛,还可促进溃疡及糜烂黏膜的愈合。此外铝碳酸镁还能够可逆性结合胆酸,可用于胆汁反流性损害。1

抑酸药和抗酸药都有利于胃黏膜损伤修复,但在胃酸的高酸性环境下,要想充分愈合需要更多的时间。如果只在胃疼的时候按时吃药,等病情缓解,没那么疼的时候就自行停药,实际上胃黏膜并未完全愈合,一旦遇到刺激因素就会复发。所以在这里温馨提示大家一定要足量足疗程用药。

总之,对于胃疼的朋友,可以试试缓解胃疼5个小妙招,平时要养成健康的饮食习惯,按时就餐,少吃过于生冷或油腻的食物。如需用药的话,应在专业医生指导下正确服用,不建议擅自停药断药,以免达不到治疗功效。

[[1]]中国医师协会医学科学普及分会消化学组等,《中国常见消化系统疾病健康科普指导意见》