夏天皮肤美白最快的方法 天然美白贴士 2017年的夏天就要到了，肌肤就可以自然呼吸喽！但没有白皙的肌肤怎么办？

　　夏天皮肤美白最快的方法 天然美白贴士

　　2017年的夏天就要到了，肌肤就可以自然呼吸喽！但没有白皙的肌肤怎么办？好想穿短裤短裙……常说“一白遮百丑”，黑皮肤的女生更是恨不得把所有美白方法都往自己身上试个遍！

　　但要知道，只有让身体由内而外的调理才会让肤色更好，而单纯的治标，只是一时的白罢了，而且很可能给皮肤增加很大的负担哟~小编整理了一些简单的美白方法，大家坚持就会美白哦~~在这个夏天肤如凝脂，白皙无暇~

　　外敷

　　1、桔子汁美白

　　桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美白的功效。

　　2、草莓酸奶敷面

　　草莓4粒，面粉一小勺，酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁，将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，15分钟后洗净。

　　内服

　　1、一个西红柿或者是苹果

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。

　　2、白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　3、酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。