从失眠到稳睡：孕味食足22：00安安饮温柔陪伴孕期的睡眠

“以前躺下后翻来覆去两小时都睡不着，现在喝完一小袋安安饮，不到半小时就能有困意，夜里就算被胎动惊醒也能很快再睡着。”怀孕32周的王女士谈起自己的睡眠变化，语气里满是轻松。她的手机备忘录里，曾记录着孕期的失眠碎片：“起夜3次，再也睡不着”、“腰酸背痛，翻身到天亮”……而自从开始饮用安安饮后，这份“睡眠烦恼日记”终于停止了更新。

王女士提及的安安饮，便是孕味食足近期推出的「22:00安安饮」，在一项为期21天的人体试食实验中，96.67%的受试者表示睡眠质量有所改善。该产品由北京中医药大学刘永刚教授团队参与研发，旨在通过茶叶茶氨酸、γ-氨基丁酸（GABA）等食品级的安全原料，为孕妈提供温和、有效的睡眠支持。这份经实验验证的效果背后，也承载着许多像王女士一样真切感受到睡眠变好的温暖故事。

孕早期：安抚焦虑、激素下的“不平静”

“刚怀孕那会儿，总担心胎儿发育不好，白天胡思乱想，晚上就很容易失眠，有时候睁着眼到天亮，整个人都憔悴得不行。”家住北京的张女士，孕8周时就被失眠和焦虑缠上了。作为职场妈妈，她既要应对工作压力，又要消化孕期身体的陌生变化，双重负担下，入睡成了每天最难的“任务”。在尝试饮用安安饮后，张女士发现，那种“心里慌慌”的感觉缓和了下来。“刚开始没抱太大希望，没想到喝了三天，晚上躺下后紧绷的焦虑感减轻了，一周后基本能在30分钟内入睡，再也没熬过通宵。”（注：实际效果因人而异，请根据个人情况合理使用。）

张女士感受到的“焦虑缓解”，源于孕味食足「22:00安安饮」中茶叶茶氨酸与γ-氨基丁酸（GABA）的协同作用。作为国家批准的新食品原料，茶叶茶氨酸可增强大脑内GABA含量，帮助调节情绪、舒缓神经；而GABA作为抑制性神经递质，能直接降低神经元兴奋性，从而缓解焦虑、为入睡创造平静的内心环境。对孕早期妈妈而言，这无疑是一份及时的情绪安抚。

孕中期：缓解身体不适带来的睡眠中断

孕早期的失眠多与情绪相关，而孕中期的睡眠障碍则更多来自躯体不适。怀孕20周的李女士，因夜间频繁胎动，常常刚睡着就被惊醒，一晚上要醒四五次，每次醒来后就很难再睡着。“试过垫高枕头、调整睡姿，效果都不明显，直到朋友推荐了安安饮。”李女士回忆，坚持饮用两周后，明显感觉夜醒次数减少了，“就算被胎动弄醒，也不会像以前那样清醒很久，翻个身就能接着睡，第二天起来也不觉得累。”（注：实际效果因人而异，请根据个人情况合理使用。）

孕味食足「22:00安安饮」能帮助应对这类睡眠中断，与其成分机制密切相关。GABA作为重要抑制性神经递质，能降低神经元兴奋性、缩短入睡所需时间。此外，配方中的维生素B6与镁，协同参与神经递质合成与肌肉功能调节，有助于从营养层面支持神经系统稳定，缓解因身体不适和思虑过多导致的睡眠浅、易惊醒问题。李女士感觉，现在夜里睡得更踏实了。

孕晚期：守护深睡，为分娩积蓄体力

到了孕晚期，子宫进一步增大导致的行动不便、假性宫缩带来的身体警觉，让睡眠更成为了难题。怀孕38周的陈女士，自孕30周后就没睡过整觉，不仅入睡困难，还因腿部水肿频繁夜醒。对于陈女士这样的需求，产品设计侧重于“巩固睡眠深度，减少夜间中断”。她分享道：“现在晚上还是会醒，但感觉睡眠‘更沉’了，醒来后重新入睡容易很多，白天精神头明显好转。”（注：实际效果因人而异，请根据个人情况合理使用。）

这背后，是酪蛋白磷酸肽、百合、莲子等安神因子的协同。酪蛋白磷酸肽源于牛奶蛋白，能缓解焦虑和压力情绪，促进深度睡眠；而百合、莲子作为传统安神食材，有助于养心安神。它们共同作用，帮助孕晚期的妈妈在有限的睡眠时间里获得更高质量的休息，有助于提升日间恢复与能量感，为分娩做更好的身体与心理准备。

从孕早期到孕晚期，妈妈们的真实分享，让我们看到了孕味食足「22:00安安饮」如何在不同阶段给予贴心的陪伴和针对性的舒缓。而所有这些改善，都离不开一个最重要的基石——安全。

在配方设计上，「22:00安安饮」明确避免了褪黑素、酸枣仁、缬草根等孕妇慎用或禁用成分，成分用量均控制在孕期安全参考范围内。同时，产品严格遵循国家相关食品法规，开展规范的人体试食实验，并建立不良事件监测机制。根据试食数据反馈，受试者普遍表示产品温和、不刺激肠胃，未报告严重不良事件。正是这份对安全底线的坚守，让准妈妈们能够放心尝试，从而真切感受到它带来的变化。需要注意的是，如有严重睡眠障碍或特殊健康状况，建议在食用前咨询专业医师。

夜幕降临时，当又一位孕妈冲好一杯「22:00安安饮」，在柔和的灯光下静待困意来临，这份小小的饮品，便成了连接科学实证与品牌关怀的纽带。它以温柔而有效的方式，化解着孕期的睡眠焦虑，也让每一个孕育新生命的夜晚，都多了一份安稳与安心。未来，随着更多孕期健康产品的创新与落地，相信会有更多孕妈告别失眠困扰，在舒适安稳的睡眠中，迎接新生命的到来。